Tupakkalinja maassa Norja

Usein kysytyt kysymykset

Onko Norjassa valtakunnallista tupakanvieroituslinjaa?

Ei. Norjan valtakunnallinen linja Røyketelefonen lakkautettiin vuonna 2017, kun sovellukset ja verkkotyökalut tekivät puhelinpalvelusta tarpeettoman. Soitettavaa valtakunnallista numeroa ei enää ole. Apu tulee nykyään maksuttoman Slutta-sovelluksen, helsenorge.no-portaalin, omalääkärin (fastlege) ja apteekin kautta.

Lähde: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Millaista maksutonta apua Norjassa on tarjolla tupakoinnin lopettamiseen?

Maksuttomia vaihtoehtoja on useita. Helsedirektoratetin Slutta-sovellus on maksuton, ja helsenorge.no tarjoaa käytännön neuvoja lopettamiseen. Omalääkäri voi tukea sinua ja määrätä lääkkeitä, ja monissa kunnissa on terveyselämänkeskus (frisklivssentral), joka tarjoaa maksutonta yksilöohjausta ja ryhmäkursseja. Ohjauksen ja lääkkeiden yhdistäminen antaa parhaan onnistumisen mahdollisuuden.

Lähde: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Mikä Slutta-sovellus on ja onko se maksuton?

Slutta on Norjan terveysdirektoraatin (Helsedirektoratet) maksuton sovellus, joka toimii henkilökohtaisena apuna, kun lopetat tupakkatuotteiden käytön. Se lähettää päivittäin motivointia ja vinkkejä ja seuraa savutonta aikaasi, säästämääsi rahaa ja terveytesi kohenemista. Se toimii savukkeille, nuuskalle ja vuodesta 2025 myös sähkösavukkeille, ja se on saatavilla Androidille ja iPhonelle.

Lähde: Slutta-appen — Helsedirektoratet , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Voivatko omalääkäri (fastlege) ja apteekki auttaa, ja korvataanko lääkkeet?

Kyllä. Fastlege voi neuvoa sinua, tukea prosessissa ja määrätä vieroituslääkkeitä, kuten varenikliiniä (Champix), sekä ohjata sinut frisklivssentraliin. Apteekit myyvät nikotiinikorvaustuotteita ilman reseptiä: purukumia, laastareita, inhalaattorin, imeskelytabletteja, suusumutetta ja pusseja. Ne suunnilleen kaksinkertaistavat lopettamisen mahdollisuudet ja toimivat parhaiten henkilökohtaisen tuen kanssa.

Lähde: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt , Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape

Mitä aineistoa helsenorge.no tarjoaa ja millä kielillä?

Helsenorge.no on virallinen julkisen terveydenhuollon portaali, joka kertoo, miten lopetat savukkeet, nuuskan ja sähkösavukkeet, käytännön vinkkien ja ammatilliseen apuun johtavien linkkien avulla. Neuvosivut ovat saatavilla noin 14 kielellä, muun muassa englanniksi, arabiaksi, puolaksi, venäjäksi, turkiksi ja ukrainaksi, joten voit lukea tiedot omalla kielelläsi, vaikka lääkärikäynti olisi norjaksi.

Lähde: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape