Slutalinje i Norge

Vanliga frågor

Har Norge en nationell sluta-röka-linje?

Nej. Norges nationella linje Røyketelefonen lades ner 2017 när appar och webbverktyg gjorde telefontjänsten överflödig. Det finns inte längre något nationellt nummer att ringa. Hjälpen kommer i dag via den kostnadsfria Slutta-appen, portalen helsenorge.no, din husläkare (fastlege) och apoteket.

Källa: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Vilken gratis hjälp finns för att sluta röka i Norge?

Det finns flera kostnadsfria alternativ. Slutta-appen från Helsedirektoratet är gratis att använda, och helsenorge.no ger praktiska råd för att sluta. Din husläkare kan stötta och skriva ut läkemedel, och många kommuner har en hälsocentral (frisklivssentral) med gratis individuell vägledning och gruppkurser. Att kombinera vägledning med läkemedel ger störst chans att lyckas.

Källa: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Vad är Slutta-appen och är den gratis?

Slutta är en gratis app från norska Helsedirektoratet som fungerar som en personlig hjälpare när du slutar med tobak. Den skickar daglig motivation och tips och följer din rökfria tid, pengarna du sparar och hur din hälsa förbättras. Den fungerar för cigaretter, snus och sedan 2025 även vejp, och finns för Android och iPhone.

Källa: Slutta-appen — Helsedirektoratet , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Kan min husläkare (fastlege) och apoteket hjälpa, och täcks läkemedlen?

Ja. Din fastlege kan ge råd, följa dig genom processen och skriva ut sluta-röka-läkemedel som vareniklin (Champix) samt remittera dig till en frisklivssentral. Apotek säljer nikotinläkemedel receptfritt: tuggummi, plåster, inhalator, sugtabletter, munspray och påsar. Dessa ungefär fördubblar chansen att sluta och fungerar bäst tillsammans med personligt stöd.

Källa: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt , Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape

Vilka resurser erbjuder helsenorge.no, och på vilka språk?

Helsenorge.no är den officiella folkhälsoportalen och förklarar hur du slutar med cigaretter, snus och vejp, med praktiska tips och länkar till professionell hjälp. Råd-sidorna finns på ungefär 14 språk, bland annat engelska, arabiska, polska, ryska, turkiska och ukrainska, så att du kan läsa informationen på ditt eget språk även om läkarbesöket sker på norska.

Källa: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape