Dohányzásról leszokást segítő vonal — Norvégia

Gyakran ismételt kérdések

Van Norvégiában országos leszokást segítő telefonvonal?

Nincs. A norvég országos vonal, a Røyketelefonen 2017-ben megszűnt, miután az alkalmazások és az online eszközök feleslegessé tették a telefonos szolgáltatást. Már nincs hívható országos szám. A segítség ma az ingyenes Slutta appon, a helsenorge.no portálon, a háziorvoson (fastlege) és a gyógyszertáron keresztül érhető el.

Forrás: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Milyen ingyenes segítség érhető el a leszokáshoz Norvégiában?

Több ingyenes lehetőség is van. A Helsedirektoratet Slutta appja ingyenesen használható, és a helsenorge.no gyakorlati tanácsokat ad a leszokáshoz. A háziorvos támogatást nyújthat és gyógyszert írhat fel, és sok önkormányzatnak van egészséges életmód központja (frisklivssentral) ingyenes egyéni tanácsadással és csoportos kurzusokkal. A tanácsadás és a gyógyszer együtt adja a legnagyobb sikeresélyt.

Forrás: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Mi a Slutta app, és ingyenes?

A Slutta a norvég Egészségügyi Igazgatóság (Helsedirektoratet) ingyenes alkalmazása, amely személyes segítőként működik, amikor leteszed a dohányzást. Naponta küld motivációt és tippeket, és nyomon követi a dohányfüstmentes időt, a megtakarított pénzt és azt, hogyan javul az egészséged. Cigarettára, snusra és 2025 óta e-cigarettára is működik, és elérhető Androidra és iPhone-ra is.

Forrás: Slutta-appen — Helsedirektoratet , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Tud segíteni a háziorvos (fastlege) és a gyógyszertár, és fedezik a gyógyszert?

Igen. A fastlege tanácsot adhat, végigkísérhet a folyamaton, és felírhat leszokást segítő gyógyszereket, például vareniklint (Champix), valamint beutalhat egy frisklivssentralba. A gyógyszertárak vény nélkül árulnak nikotinpótló készítményeket: rágógumit, tapaszt, inhalátort, szopogató tablettát, szájsprayt és tasakokat. Ezek nagyjából megduplázzák a leszokás esélyét, és személyes támogatással a leghatékonyabbak.

Forrás: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt , Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape

Milyen forrásokat kínál a helsenorge.no, és milyen nyelveken?

A helsenorge.no a hivatalos közegészségügyi portál, amely elmagyarázza, hogyan szokj le a cigarettáról, a snusról és az e-cigarettáról, gyakorlati tippekkel és szakmai segítséghez vezető hivatkozásokkal. A tanácsadó oldalak körülbelül 14 nyelven érhetők el, köztük angolul, arabul, lengyelül, oroszul, törökül és ukránul, így a saját nyelveden olvashatod az információkat, még ha az orvosi vizsgálat norvégul zajlik is.

Forrás: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape