Linha para parar de fumar em Noruega

Perguntas frequentes

A Noruega tem uma linha nacional para parar de fumar?

Não. A linha nacional norueguesa, Røyketelefonen, foi encerrada em 2017, quando os apps e as ferramentas online tornaram o telefone desnecessário. Não existe mais um número nacional para ligar. Hoje a ajuda chega pelo app gratuito Slutta, pelo portal helsenorge.no, pelo seu clínico geral (fastlege) e pela farmácia.

Fonte: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Que ajuda gratuita existe para parar de fumar na Noruega?

Há várias opções gratuitas. O app Slutta da Helsedirektoratet é de uso gratuito, e o helsenorge.no oferece conselhos práticos para parar. Seu clínico geral pode dar apoio e receitas, e muitos municípios têm um centro de vida saudável (frisklivssentral) com acompanhamento individual e cursos em grupo gratuitos. Combinar orientação com medicamentos dá a maior chance de sucesso.

Fonte: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

O que é o app Slutta e ele é gratuito?

O Slutta é um app gratuito da Direção de Saúde da Noruega (Helsedirektoratet) que funciona como um ajudante pessoal quando você para de usar tabaco. Ele envia motivação e dicas diárias e acompanha o tempo sem fumar, o dinheiro economizado e como sua saúde melhora. Serve para cigarro, snus e, desde 2025, vape, e está disponível para Android e iPhone.

Fonte: Slutta-appen — Helsedirektoratet , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Meu clínico geral (fastlege) e a farmácia podem ajudar, e o medicamento é coberto?

Sim. Seu fastlege pode orientar, acompanhar o processo e prescrever medicamentos para parar de fumar, como a vareniclina (Champix), além de encaminhar você a um frisklivssentral. As farmácias vendem substitutos de nicotina sem receita: gomas, adesivos, inalador, pastilhas, spray bucal e sachês. Eles praticamente dobram as chances de parar e funcionam melhor com apoio pessoal.

Fonte: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt , Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape

Que recursos o helsenorge.no oferece e em quais idiomas?

O helsenorge.no é o portal oficial de saúde pública e explica como parar de fumar, de usar snus e de vapear, com dicas práticas e links para ajuda profissional. Suas páginas de dicas estão disponíveis em cerca de 14 idiomas, incluindo inglês, árabe, polonês, russo, turco e ucraniano, para que você leia as informações no seu idioma mesmo que a consulta seja em norueguês.

Fonte: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape