Tupakkalinja maassa Tanska

Usein kysytyt kysymykset

Miten saan maksutonta apua tupakoinnin lopettamiseen Tanskassa?

Maksuttomia vaihtoehtoja on useita. Voit käyttää digitaalista eKvit-ohjelmaa, keskustella omalääkärisi (egen læge) kanssa tai ilmoittautua kuntasi (kommune) maksuttomalle tupakanvieroituskurssille. Myös apteekit neuvovat ja myyvät nikotiinikorvaustuotteita. Sundhedsstyrelsen huomauttaa, että ammattimaisen ohjauksen yhdistäminen lääkkeisiin antaa parhaan mahdollisuuden pysyä savuttomana.

Lähde: Sundhedsstyrelsen — Hjælp til rygestop , Borger.dk — Rygestop

Mikä eKvit on ja onko se maksuton?

eKvit on maksuton digitaalinen ohjelma, joka auttaa sinua lopettamaan tupakka- ja nikotiinituotteet. Se toimii verkossa ja sovelluksen kautta, lähettää päivittäin tukea, vinkkejä ja virstanpylväitä ja seuraa savutonta aikaasi, säästämääsi rahaa ja terveytesi kohenemista. Se kattaa savukkeet, nuuskan, sähkösavukkeet ja muut nikotiinituotteet, ja sen käyttö on maksutonta.

Lähde: eKvit — gratis digital rygestophjælp

Voivatko omalääkäri ja kunta (kommune) auttaa, ja ovatko kurssit maksuttomia?

Kyllä. Omalääkärisi (egen læge) voi neuvoa sinua ja määrätä vieroituslääkkeitä. Useimmat Tanskan kunnat tarjoavat maksuttomia tupakanvieroituskursseja (rygestopforløb) joko yksilöllisesti tai ryhmässä koulutettujen ohjaajien johdolla. Tyypillinen kurssi sisältää useita tapaamisia vähintään kuukauden ajan lopettamispäivän jälkeen, mikä on tehokkaampaa kuin yksin yrittäminen.

Lähde: Sundhedsstyrelsen — Hjælp til rygestop , Borger.dk — Rygestop

Korvataanko nikotiinikorvaustuotteita tai lääkkeitä Tanskassa?

Nikotiinikorvaustuotteita, kuten purukumia, laastareita ja imeskelytabletteja, myydään apteekeissa ilman reseptiä, ja käyttäjä maksaa ne yleensä itse, kun taas reseptilääkkeet saa omalääkärin kautta. Maksuttomia tai korvattavia lääkkeitä on saatavilla lähinnä sosiaalisesti tai taloudellisesti heikommassa asemassa oleville ryhmille, ja vain jos he osallistuvat samaan aikaan kunnalliselle tupakanvieroituskurssille.

Lähde: Sundhedsstyrelsen — Medicin til nikotinafvænning , Sundhedsstyrelsen — Hjælp til rygestop

Millä kielellä apua tarjotaan, ja voinko saada tukea verkossa?

Apua tarjotaan Tanskassa tanskaksi. Maksuton eKvit-ohjelma toimii verkossa ja sovelluksena, joten voit saada tukea milloin tahansa ilman ajanvarausta. Omalääkärin vastaanotot ja kunnalliset kurssit ovat lähialueesi lähipalveluja, ja apteekit antavat henkilökohtaista neuvontaa myymiensä tuotteiden ohella.

Lähde: eKvit — gratis digital rygestophjælp , Borger.dk — Rygestop