Linha para deixar de fumar em Dinamarca

Perguntas frequentes

Como posso obter ajuda gratuita para deixar de fumar na Dinamarca?

Há várias opções gratuitas. Pode usar o programa digital eKvit, falar com o seu médico de família (egen læge) ou inscrever-se num curso gratuito para deixar de fumar do seu município (kommune). As farmácias também aconselham e vendem substitutos de nicotina. A Sundhedsstyrelsen observa que combinar o acompanhamento profissional com medicação dá a maior probabilidade de ficar sem fumar.

Fonte: Sundhedsstyrelsen — Hjælp til rygestop , Borger.dk — Rygestop

O que é o eKvit e é gratuito?

O eKvit é um programa digital gratuito que o ajuda a deixar o tabaco e a nicotina. Funciona online e através de uma app, enviando apoio diário, dicas e marcos, e regista o tempo sem fumar, o dinheiro que poupa e a melhoria da sua saúde. Serve para cigarros, snus, cigarros eletrónicos e outros produtos com nicotina, e é de utilização gratuita.

Fonte: eKvit — gratis digital rygestophjælp

O meu médico de família e o município (kommune) podem ajudar, e os cursos são gratuitos?

Sim. O seu médico de família (egen læge) pode aconselhar e prescrever medicação para deixar de fumar. A maioria dos municípios dinamarqueses disponibiliza cursos gratuitos para deixar de fumar (rygestopforløb), individuais ou em grupo e conduzidos por conselheiros formados. Um curso habitual tem várias sessões ao longo de pelo menos um mês após a data de paragem, o que é mais eficaz do que tentar sozinho.

Fonte: Sundhedsstyrelsen — Hjælp til rygestop , Borger.dk — Rygestop

Os substitutos de nicotina ou a medicação são comparticipados na Dinamarca?

Os substitutos de nicotina como pastilhas, adesivos e comprimidos são vendidos sem receita nas farmácias e habitualmente pagos pelo utilizador, enquanto a medicação sujeita a receita se obtém através do médico de família. A medicação gratuita ou comparticipada está disponível sobretudo para grupos em situação social ou económica desfavorecida, e apenas se frequentarem ao mesmo tempo um curso municipal para deixar de fumar.

Fonte: Sundhedsstyrelsen — Medicin til nikotinafvænning , Sundhedsstyrelsen — Hjælp til rygestop

Em que idioma é prestada a ajuda e posso receber apoio online?

A ajuda na Dinamarca é prestada em dinamarquês. O programa gratuito eKvit funciona online e como app, por isso pode receber apoio a qualquer momento sem marcação. As consultas com o médico de família e os cursos municipais são serviços presenciais na sua zona, e as farmácias oferecem aconselhamento presencial juntamente com os produtos que vendem.

Fonte: eKvit — gratis digital rygestophjælp , Borger.dk — Rygestop