Slutalinje i Danmark

Vanliga frågor

Hur kan jag få gratis hjälp att sluta röka i Danmark?

Det finns flera kostnadsfria alternativ. Du kan använda det digitala programmet eKvit, prata med din husläkare (egen læge) eller anmäla dig till en gratis sluta-röka-kurs i din kommun (kommune). Apotek ger också råd och säljer nikotinläkemedel. Sundhedsstyrelsen påpekar att kombinationen av professionell vägledning och läkemedel ger störst chans att förbli rökfri.

Källa: Sundhedsstyrelsen — Hjælp til rygestop , Borger.dk — Rygestop

Vad är eKvit och är det gratis?

eKvit är ett kostnadsfritt digitalt program som hjälper dig att sluta med tobak och nikotin. Det fungerar på nätet och via en app, skickar dagligt stöd, tips och delmål och följer din rökfria tid, pengarna du sparar och hur din hälsa förbättras. Det fungerar för cigaretter, snus, e-cigaretter och andra nikotinprodukter och är gratis att använda.

Källa: eKvit — gratis digital rygestophjælp

Kan min husläkare och kommunen (kommune) hjälpa, och är kurserna gratis?

Ja. Din husläkare (egen læge) kan ge råd och skriva ut läkemedel för rökstopp. De flesta danska kommuner erbjuder gratis sluta-röka-kurser (rygestopforløb), individuellt eller i grupp och ledda av utbildade rådgivare. En typisk kurs omfattar flera träffar under minst en månad efter ditt stoppdatum, vilket är effektivare än att försöka på egen hand.

Källa: Sundhedsstyrelsen — Hjælp til rygestop , Borger.dk — Rygestop

Subventioneras nikotinläkemedel eller medicin i Danmark?

Nikotinläkemedel som tuggummi, plåster och sugtabletter säljs receptfritt på apotek och betalas oftast av användaren själv, medan receptbelagd medicin hämtas via husläkaren. Gratis eller subventionerad medicin finns främst för socialt eller ekonomiskt utsatta grupper, och bara om de samtidigt deltar i en kommunal sluta-röka-kurs.

Källa: Sundhedsstyrelsen — Medicin til nikotinafvænning , Sundhedsstyrelsen — Hjælp til rygestop

På vilket språk erbjuds hjälpen, och kan jag få stöd på nätet?

Hjälpen i Danmark ges på danska. Det kostnadsfria programmet eKvit fungerar på nätet och som app, så du kan få stöd när som helst utan tidsbokning. Besök hos husläkaren och kommunala kurser är fysiska tjänster i ditt närområde, och apotek erbjuder personlig rådgivning utöver produkterna de säljer.

Källa: eKvit — gratis digital rygestophjælp , Borger.dk — Rygestop