Stoppen-met-rokenlijn in Denemarken

Veelgestelde vragen

Hoe kan ik gratis hulp krijgen om te stoppen met roken in Denemarken?

Er zijn meerdere gratis opties. Je kunt het digitale programma eKvit gebruiken, met je huisarts (egen læge) praten of je aanmelden voor een gratis stoppen-met-rokencursus van je gemeente (kommune). Apotheken geven ook advies en verkopen nicotinevervangers. De Sundhedsstyrelsen merkt op dat het combineren van professionele begeleiding met medicijnen de grootste kans geeft om rookvrij te blijven.

Bron: Sundhedsstyrelsen — Hjælp til rygestop , Borger.dk — Rygestop

Wat is eKvit en is het gratis?

eKvit is een gratis digitaal programma dat je helpt te stoppen met tabak en nicotine. Het werkt online en via een app, stuurt dagelijks steun, tips en mijlpalen en houdt je rookvrije tijd, het bespaarde geld en je verbeterende gezondheid bij. Het werkt voor sigaretten, snus, e-sigaretten en andere nicotineproducten, en is gratis te gebruiken.

Bron: eKvit — gratis digital rygestophjælp

Kunnen mijn huisarts en de gemeente (kommune) helpen, en zijn de cursussen gratis?

Ja. Je huisarts (egen læge) kan je adviseren en stoppen-met-rokenmedicatie voorschrijven. De meeste Deense gemeenten bieden gratis stoppen-met-rokencursussen (rygestopforløb) aan, individueel of in groepen en geleid door getrainde begeleiders. Een gebruikelijke cursus bestaat uit meerdere sessies over minstens een maand na je stopdatum, wat effectiever is dan het alleen proberen.

Bron: Sundhedsstyrelsen — Hjælp til rygestop , Borger.dk — Rygestop

Worden nicotinevervangers of medicijnen vergoed in Denemarken?

Nicotinevervangers zoals kauwgom, pleisters en zuigtabletten worden zonder recept verkocht bij apotheken en worden meestal door de gebruiker betaald, terwijl voorgeschreven medicijnen via de huisarts worden verkregen. Gratis of vergoede medicijnen zijn vooral beschikbaar voor sociaal of economisch kwetsbare groepen, en alleen als zij tegelijk deelnemen aan een gemeentelijke stoppen-met-rokencursus.

Bron: Sundhedsstyrelsen — Medicin til nikotinafvænning , Sundhedsstyrelsen — Hjælp til rygestop

In welke taal wordt de hulp aangeboden, en kan ik online steun krijgen?

De hulp in Denemarken wordt in het Deens gegeven. Het gratis programma eKvit werkt online en als app, zodat je op elk moment zonder afspraak steun kunt krijgen. Consulten bij de huisarts en gemeentelijke cursussen zijn diensten ter plaatse bij jou in de buurt, en apotheken bieden persoonlijk advies naast de producten die ze verkopen.

Bron: eKvit — gratis digital rygestophjælp , Borger.dk — Rygestop