Trova la linea di aiuto per smettere di fumare del tuo paese

Domande frequenti

Cos'è una linea di aiuto per smettere di fumare?

Una linea di aiuto per smettere di fumare (detta anche telefono verde antifumo, linea antitabacco o linea di cessazione dal fumo) è un servizio telefonico gratuito o a basso costo che ti mette in contatto con consulenti qualificati per aiutarti a smettere di fumare. La maggior parte dei paesi dispone di linee ufficiali sostenute dalle autorità sanitarie nazionali. I servizi includono generalmente consulenza telefonica, indirizzamento a risorse locali e, in alcuni casi, programmi SMS e app mobili.

Le linee di aiuto sono gratuite?

La maggior parte delle linee nazionali di aiuto per smettere di fumare è completamente gratuita. Molte operano con numeri verdi finanziati dai ministeri della salute. Alcuni paesi possono applicare il costo di una chiamata urbana, ma il servizio di consulenza in sé è gratuito.

Devo essere pronto a smettere di fumare prima di chiamare?

No, non è necessario essere pronti a smettere di fumare oggi. Chiamare una linea di aiuto è un ottimo primo passo, anche se stai semplicemente esplorando le tue opzioni. I consulenti possono aiutarti a riflettere sulla tua decisione, elaborare un piano per smettere o semplicemente rispondere alle tue domande.

In quali lingue sono disponibili le linee di aiuto?

Molte linee di aiuto offrono assistenza in diverse lingue. Ad esempio, la linea degli Stati Uniti (1-800-QUIT-NOW) offre servizi in inglese, spagnolo e altre lingue tramite interpreti. Consulta la pagina di ogni paese su questo sito per conoscere le lingue disponibili.

Quanto sono efficaci le linee di aiuto?

Gli studi dimostrano che le linee di aiuto possono raddoppiare le probabilità di successo nello smettere di fumare. L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda i servizi telefonici per la cessazione dal tabacco come intervento basato su evidenze scientifiche. Abbinare una linea di aiuto ad altri strumenti come la terapia sostitutiva della nicotina o app come QuitNow può migliorare ulteriormente le tue possibilità di successo.