Сполучені Штати
800-784-8669 Безкоштовно
Переглянути деталіЗнайди лінію допомоги для відмови від куріння у своїй країні
Безкоштовні телефонні номери, вебсайти та додатки від офіційних національних служб, які допоможуть тобі кинути палити. Дані надані Всесвітньою організацією охорони здоров'я.
Натисни на виділену країну, щоб побачити деталі її лінії допомоги
Часті запитання
- Що таке лінія допомоги для відмови від куріння?
- Лінія допомоги для відмови від куріння — це безкоштовна (або недорога) телефонна служба, яка з'єднує тебе з кваліфікованими консультантами, які допоможуть кинути палити. Більшість країн мають офіційні лінії, які підтримують національні органи охорони здоров'я. Послуги зазвичай включають телефонне консультування, направлення до місцевих ресурсів, а в деяких випадках — програми текстових повідомлень і мобільні додатки.
- Чи безкоштовні лінії допомоги?
- Більшість національних ліній для відмови від куріння повністю безкоштовні. Багато з них працюють на безкоштовних номерах, які фінансуються державними органами охорони здоров'я. У деяких країнах може стягуватися стандартна плата за місцевий дзвінок, але сама консультаційна послуга безкоштовна.
- Чи потрібно бути готовим кинути палити, перш ніж дзвонити?
- Ні, тобі не потрібно бути готовим кинути палити сьогодні. Дзвінок на лінію допомоги — чудовий перший крок, навіть якщо ти лише вивчаєш свої можливості. Консультанти допоможуть тобі обдумати рішення, скласти план відмови від куріння або просто відповідуть на твої запитання.
- Якими мовами доступні лінії допомоги?
- Багато ліній допомоги надають послуги кількома мовами. Наприклад, американська лінія (1-800-QUIT-NOW) пропонує послуги англійською, іспанською та іншими мовами через перекладачів. Переглянь сторінку кожної країни на цьому сайті, щоб дізнатися про мовну доступність.
- Наскільки ефективні лінії допомоги для відмови від куріння?
- Дослідження показують, що лінії допомоги можуть подвоїти шанси на успішну відмову від куріння. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує телефонні служби допомоги у відмові від тютюну як доказову інтервенцію. Поєднання лінії допомоги з іншими засобами, такими як нікотинозамісна терапія або додатки на кшталт QuitNow, може ще більше підвищити твої шанси.
Пошук за регіоном
Найпопулярніші лінії допомоги
Швидкий доступ до найчастіше шуканих ліній допомоги:
Велика Британія
0300 123 1044 Безкоштовно
Переглянути деталіКанада
1-866-366-3667 Безкоштовно
Переглянути деталіАвстралія
13 7848 Стандартний тариф
Переглянути деталіІспанія
900 100 036 Безкоштовно
Переглянути деталіНімеччина
0 800 8 31 31 31 Безкоштовно
Переглянути деталіФранція
3989 Стандартний тариф
Переглянути деталіІндія
1800 112 356 Безкоштовно
Переглянути деталіБразилія
0800 61 1997 Безкоштовно
Переглянути деталіВідстежуй свій прогрес у відмові від куріння
Готовий кинути? QuitNow — безкоштовний додаток, яким користуються мільйони людей для відстеження прогресу, спостереження за покращенням здоров'я в реальному часі та підтримки мотивації. Він працює разом із лінією допомоги твоєї країни, щоб дати тобі найкращий шанс на успіх.
Безкоштовна допомога для відмови від куріння будь-де у світі
Знайди лінію допомоги — це безкоштовний довідник офіційних національних служб для відмови від куріння, який підтримує команда QuitNow. Ми збираємо телефонні номери, вебсайти, SMS-сервіси та мобільні додатки від органів охорони здоров'я понад 60 країн. Чи шукаєш ти безкоштовну гарячу лінію, програму текстових повідомлень або місцеву групу підтримки — ми допоможемо знайти правильний напрямок.
Відмова від куріння — одне з найкращих рішень для твого здоров'я. Кожна спроба має значення, а правильна підтримка робить величезну різницю. Зателефонуй сьогодні на лінію допомоги своєї країни — більшість із них безкоштовні, конфіденційні та доступні кількома мовами.