Найдите телефон доверия для помощи в отказе от курения в вашей стране

Часто задаваемые вопросы

Что такое горячая линия по отказу от курения?

Горячая линия по отказу от курения — это бесплатная (или недорогая) телефонная служба, которая связывает вас с квалифицированными консультантами, способными помочь вам бросить курить. В большинстве стран действуют официальные линии помощи, поддерживаемые национальными органами здравоохранения. Услуги обычно включают телефонное консультирование, направление к местным ресурсам, а в некоторых случаях — SMS-программы и мобильные приложения.

Горячие линии бесплатны?

Большинство национальных горячих линий помощи в отказе от курения полностью бесплатны. Многие из них работают через бесплатные телефонные номера, финансируемые государственными органами здравоохранения. В некоторых странах может взиматься стандартная плата за местный звонок, но сама консультационная услуга бесплатна.

Нужно ли быть готовым бросить курить перед звонком?

Нет, вам не нужно быть готовым бросить курить прямо сейчас. Звонок на горячую линию — отличный первый шаг, даже если вы просто изучаете свои возможности. Консультанты помогут вам обдумать решение, составить план отказа от курения или просто ответят на ваши вопросы.

На каких языках доступны горячие линии?

Многие горячие линии предоставляют услуги на нескольких языках. Например, линия в США (1-800-QUIT-NOW) работает на английском, испанском и других языках с помощью переводчиков. Проверьте страницу каждой страны на этом сайте, чтобы узнать о доступных языках.

Насколько эффективны горячие линии?

Исследования показывают, что горячие линии могут удвоить шансы на успешный отказ от курения. Всемирная организация здравоохранения рекомендует телефонное консультирование по отказу от табака как научно обоснованное вмешательство. Сочетание горячей линии с другими средствами, такими как никотинозаместительная терапия или приложения вроде QuitNow, может ещё больше повысить ваши шансы на успех.