สายด่วนช่วยเลิกบุหรี่ในสิงคโปร์

คำถามที่พบบ่อย

ในสิงคโปร์มีสายด่วนเลิกบุหรี่ฟรีหรือไม่?

มี QuitLine ที่หมายเลข 1800 438 2000 เป็นสายด่วนระดับชาติฟรีที่ดูแลโดย Health Promotion Board (HPB) Quit Consultant ที่ผ่านการฝึกอบรมจะช่วยให้คุณกำหนดวันเลิกบุหรี่ รับมือกับอาการขาดนิโคติน เลือกระหว่าง NRT และยาที่แพทย์สั่ง รวมถึงสมัครเข้าร่วม I Quit Programme การโทรจากโทรศัพท์มือถือไปยังหมายเลข 1800 อาจมีค่าบริการตามเวลาที่ใช้

แหล่งข้อมูล: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Health Promotion Board — Substance abuse / quit smoking

ความช่วยเหลือเลิกบุหรี่ที่สิงคโปร์ฟรีหรือไม่?

QuitLine โปรแกรม I Quit 28-Day Countdown และเอกสารช่วยเหลือตนเองของ HPB ฟรีทั้งหมด การให้คำปรึกษาแบบพบหน้าใน polyclinic และคลินิก Healthier SG ได้รับเงินอุดหนุนสูงสำหรับชาวสิงคโปร์และผู้พำนักถาวร และยาเลิกบุหรี่จะมีเงินอุดหนุนเพิ่มเติมเมื่อเข้าเกณฑ์ทางคลินิก (เช่น คะแนน Fagerström ตั้งแต่ 3 ขึ้นไป) สามารถซื้อ NRT ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาที่ร้านขายยาในชุมชน

แหล่งข้อมูล: Agency for Care Effectiveness — Promoting smoking cessation and treating tobacco dependence (Feb 2025) , Primary Care Pages — Smoking Cessation (Healthier SG)

โทร QuitLine ได้เวลาใด?

QuitLine 1800 438 2000 มีเจ้าหน้าที่ตามเวลาทำการปกติของ HPB โดยทั่วไปคือวันจันทร์ถึงศุกร์ เวลา 08.00-18.00 น. ยกเว้นวันหยุดราชการ นอกเวลาดังกล่าวคุณสามารถฝากขอให้โทรกลับ สมัคร I Quit Programme ผ่าน healthhub.sg หรือใช้แอปพลิเคชัน I Quit ตลอด 24 ชั่วโมง

แหล่งข้อมูล: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Health Promotion Board — Substance abuse / quit smoking

QuitLine ให้บริการภาษาใดบ้าง?

HPB ออกแบบ I Quit Programme เพื่อรองรับประชากรหลายภาษาของสิงคโปร์ เอกสารอย่างคู่มือ Quit For Life มีให้บริการครบทั้งสี่ภาษาราชการ ได้แก่ อังกฤษ จีนกลาง มาเลย์ และทมิฬ Quit Consultant ส่วนใหญ่ให้บริการเป็นภาษาอังกฤษและจีนกลาง และมักจัดการนัดโทรกลับโดยที่ปรึกษาภาษามาเลย์หรือทมิฬได้เมื่อร้องขอ

แหล่งข้อมูล: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board)

มีโปรแกรมดิจิทัลหรือสิ่งจูงใจหรือไม่?

มี I Quit 28-Day Countdown ตอบแทนผู้บรรลุเป้าหมายปลอดนิโคตินด้วย HPB eVoucher มูลค่าสูงสุด 100 ดอลลาร์สิงคโปร์ (50 ดอลลาร์ที่ 28 วัน 30 ดอลลาร์ที่ 3 เดือน และ 20 ดอลลาร์ที่ 6 เดือน) คุณสามารถเลือกเส้นทาง SMS (รับข้อความวันละหนึ่งครั้งติดต่อกัน 28 วัน) หรือ tele-counselling พร้อมการโทรประจำสัปดาห์จาก QuitLine แอปพลิเคชัน I Quit และเครือข่ายร้านขายยากว่า 150 แห่งช่วยขยายการสนับสนุนนอกเหนือจากการไป polyclinic

แหล่งข้อมูล: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Agency for Care Effectiveness — Promoting smoking cessation and treating tobacco dependence (Feb 2025)