Rygestoplinje i Singapore

Ofte stillede spørgsmål

Findes der en gratis rygestoplinje i Singapore?

Ja. QuitLine på 1800 438 2000 er en gratis national linje fra Health Promotion Board (HPB). Uddannede Quit Consultants hjælper med at fastsætte en stopdato, håndtere abstinenser, vælge mellem NRT og receptpligtig medicin og melde sig til I Quit Programme. Mobilopkald til 1800-numre kan udløse takst for taletid.

Kilde: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Health Promotion Board — Substance abuse / quit smoking

Er rygestophjælp gratis i Singapore?

QuitLine, I Quit 28-Day Countdown og HPB's selvhjælpsmaterialer er gratis. Personlige konsultationer på polyclinics og Healthier SG-klinikker er stærkt subsidierede for borgere og permanente residenter, og lægemidler får ekstra tilskud, når de kliniske kriterier er opfyldt (fx en Fagerström-score på 3 eller derover). NRT kan købes uden recept hos community pharmacists.

Kilde: Agency for Care Effectiveness — Promoting smoking cessation and treating tobacco dependence (Feb 2025) , Primary Care Pages — Smoking Cessation (Healthier SG)

Hvornår kan jeg ringe til QuitLine?

QuitLine 1800 438 2000 er bemandet i HPB's sædvanlige arbejdstid, typisk mandag til fredag kl. 8-18 undtagen helligdage. Uden for åbningstiden kan du bede om at blive ringet op, tilmelde dig I Quit Programme på healthhub.sg eller bruge I Quit-appen døgnet rundt.

Kilde: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Health Promotion Board — Substance abuse / quit smoking

Hvilke sprog understøtter QuitLine?

HPB designer I Quit Programme til Singapores flersprogede befolkning, og materialer som pjecen Quit For Life udgives på alle fire officielle sprog: engelsk, mandarin, malayisk og tamilsk. Quit Consultants betjener normalt opkald på engelsk og mandarin og kan som regel arrangere et opkald tilbage fra en malayisk- eller tamilsktalende rådgiver efter ønske.

Kilde: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board)

Findes der digitale programmer eller incitamenter?

Ja. I Quit 28-Day Countdown belønner nikotinfri milepæle med HPB eVouchers på op til 100 S$ (50 S$ efter 28 dage, 30 S$ efter 3 måneder og 20 S$ efter 6 måneder). Du kan vælge et SMS-spor (én daglig besked i 28 dage) eller telerådgivning med ugentlige opkald fra QuitLine. I Quit-appen og netværket af over 150 apoteker udvider støtten ud over polyclinic-besøget.

Kilde: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Agency for Care Effectiveness — Promoting smoking cessation and treating tobacco dependence (Feb 2025)