シンガポールの禁煙相談窓口

よくある質問

シンガポールには無料の禁煙ヘルプラインがありますか？

はい。1800 438 2000 の QuitLine は保健促進局（HPB）が運営する無料の全国禁煙ヘルプラインです。訓練を受けた Quit Consultant が禁煙日の設定、離脱症状への対処、NRT と処方薬の選択、I Quit Programme への登録などをサポートします。1800 番号への携帯電話からの通話には通話時間料金がかかる場合があります。

出典： HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Health Promotion Board — Substance abuse / quit smoking

シンガポールの禁煙支援は無料ですか？

QuitLine、I Quit 28-Day Countdown チャレンジ、HPB のセルフヘルプ資料はすべて無料です。ポリクリニックや Healthier SG クリニックでの対面相談は、シンガポール国民と永住者に対して大きな補助が適用され、臨床基準（例: Fagerström スコア 3 以上）を満たす場合は禁煙薬にも追加補助があります。NRT はコミュニティ薬局で処方せんなしに購入できます。

出典： Agency for Care Effectiveness — Promoting smoking cessation and treating tobacco dependence (Feb 2025) , Primary Care Pages — Smoking Cessation (Healthier SG)

QuitLine の受付時間は？

QuitLine 1800 438 2000 は HPB の通常業務時間内に対応しており、概ね祝祭日を除く月曜〜金曜の午前 8 時から午後 6 時です。その時間外は折り返し依頼を残すか、healthhub.sg で I Quit Programme に申し込むか、24 時間利用できる I Quit モバイルアプリを使うことができます。

出典： HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Health Promotion Board — Substance abuse / quit smoking

QuitLine は何語に対応していますか？

HPB は I Quit Programme をシンガポールの多言語社会向けに設計しており、『Quit For Life』ブックレットなどの資料は英語・中国語（標準中国語）・マレー語・タミル語の 4 つの公用語で発行されています。Quit Consultant は通常英語と中国語で応対し、依頼があればマレー語やタミル語のカウンセラーから折り返してもらうことも可能です。

出典： HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board)

デジタルプログラムやインセンティブはありますか？

はい。I Quit 28-Day Countdown はニコチンフリーの達成度に応じて最大 100 シンガポールドル相当の HPB eVoucher（28 日で 50 ドル、3 か月で 30 ドル、6 か月で 20 ドル）を付与します。28 日間毎日 1 通の SMS が届くコースと、QuitLine からの週次電話によるテレカウンセリング・コースから選択できます。I Quit アプリと 150 以上の協力薬局が、ポリクリニック以外でも支援を継続できる体制を整えています。

出典： HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Agency for Care Effectiveness — Promoting smoking cessation and treating tobacco dependence (Feb 2025)