Slutalinje i Singapore

Vanliga frågor

Finns det en gratis sluta röka-linje i Singapore?

Ja. QuitLine på 1800 438 2000 är en kostnadsfri nationell linje som drivs av Health Promotion Board (HPB). Utbildade Quit Consultants hjälper dig att sätta ett slutdatum, hantera abstinens, välja mellan NRT och receptbelagd medicin, och anmäla dig till I Quit Programme. Samtal från mobil till 1800-nummer kan medföra samtalsavgift.

Källa: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Health Promotion Board — Substance abuse / quit smoking

Är hjälp att sluta röka gratis i Singapore?

QuitLine, I Quit 28-Day Countdown och HPB:s självhjälpsmaterial är gratis. Personliga besök på polyclinics och Healthier SG-kliniker är kraftigt subventionerade för medborgare och permanent boende, och läkemedel får extra subvention när det kliniska kriteriet är uppfyllt (till exempel Fagerström-poäng på 3 eller mer). NRT säljs receptfritt hos community pharmacists.

Källa: Agency for Care Effectiveness — Promoting smoking cessation and treating tobacco dependence (Feb 2025) , Primary Care Pages — Smoking Cessation (Healthier SG)

När kan jag ringa QuitLine?

QuitLine 1800 438 2000 är bemannad under HPB:s vanliga kontorstid, normalt måndag till fredag kl. 08–18, helgdagar undantagna. Utanför dessa tider kan du begära att bli uppringd, anmäla dig till I Quit Programme på healthhub.sg eller använda I Quit-appen dygnet runt.

Källa: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Health Promotion Board — Substance abuse / quit smoking

Vilka språk stöder QuitLine?

HPB utformar I Quit Programme för Singapores flerspråkiga befolkning, och material som broschyren Quit For Life publiceras på alla fyra officiella språk: engelska, mandarin, malajiska och tamil. Quit Consultants svarar normalt på engelska och mandarin och kan vanligtvis ordna återuppringning av en rådgivare på malajiska eller tamil på begäran.

Källa: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board)

Finns det digitala program eller incitament?

Ja. I Quit 28-Day Countdown belönar nikotinfria milstolpar med HPB eVouchers upp till 100 S$ (50 S$ efter 28 dagar, 30 S$ efter 3 månader och 20 S$ efter 6 månader). Du kan välja ett SMS-spår (ett meddelande per dag i 28 dagar) eller telecounseling med veckosamtal från QuitLine. I Quit-appen och nätverket med över 150 apotek gör att stödet sträcker sig utanför polyclinic-besöket.

Källa: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Agency for Care Effectiveness — Promoting smoking cessation and treating tobacco dependence (Feb 2025)