Dohányzásról leszokást segítő vonal — Szingapúr

Gyakran ismételt kérdések

Van Szingapúrban ingyenes dohányzásról leszokást segítő vonal?

Igen. Az 1800 438 2000-es QuitLine a Health Promotion Board (HPB) által működtetett ingyenes országos vonal. A képzett Quit Consultantok segítenek a leszokási dátum kitűzésében, a megvonási tünetek kezelésében, az NRT és a vényköteles gyógyszer közötti választásban, valamint az I Quit Programme regisztrációban. A mobilról kezdeményezett 1800-as hívásokra hívásdíj vonatkozhat.

Forrás: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Health Promotion Board — Substance abuse / quit smoking

Ingyenes-e a leszokási segítség Szingapúrban?

A QuitLine, az I Quit 28-Day Countdown kihívás és a HPB önsegítő anyagai ingyenesek. A polyclinics és a Healthier SG klinikák személyes konzultációi a szingapúri állampolgárok és állandó lakosok számára erősen támogatottak, és a gyógyszerekre további támogatás jár, ha a klinikai kritérium teljesül (például Fagerström-érték 3 vagy magasabb). Az NRT a közösségi gyógyszertárakban vény nélkül kapható.

Forrás: Agency for Care Effectiveness — Promoting smoking cessation and treating tobacco dependence (Feb 2025) , Primary Care Pages — Smoking Cessation (Healthier SG)

Mikor hívhatom a QuitLine-t?

A QuitLine 1800 438 2000 a HPB szokásos munkaidejében, jellemzően hétfőtől péntekig 8:00 és 18:00 között érhető el, a hivatalos ünnepnapok kivételével. Ezen kívül visszahívást kérhet, regisztrálhat az I Quit Programme-ra a healthhub.sg oldalon, vagy a nap 24 órájában használhatja az I Quit mobilalkalmazást.

Forrás: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Health Promotion Board — Substance abuse / quit smoking

Milyen nyelveket támogat a QuitLine?

A HPB az I Quit Programme-ot Szingapúr többnyelvű lakosságához igazítja, és az olyan anyagok, mint a Quit For Life füzet, mind a négy hivatalos nyelven megjelennek: angol, mandarin kínai, maláj és tamil. A Quit Consultantok jellemzően angolul és mandarinul fogadják a hívásokat, és kérésre általában tudnak visszahívást szervezni maláj vagy tamil nyelvű tanácsadóval.

Forrás: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board)

Vannak digitális vagy ösztönző programok?

Igen. Az I Quit 28-Day Countdown a nikotinmentes mérföldköveket akár 100 S$ értékű HPB eVoucherrel jutalmazza (50 S$ 28 nap után, 30 S$ 3 hónap után és 20 S$ 6 hónap után). Választhat SMS-alapú útvonalat (28 napon át napi egy üzenet) vagy heti QuitLine hívásokkal történő telefonos tanácsadást. Az I Quit alkalmazás és a több mint 150 partnergyógyszertár hálózata a polyclinic látogatáson túl is folyamatos támogatást nyújt.

Forrás: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Agency for Care Effectiveness — Promoting smoking cessation and treating tobacco dependence (Feb 2025)