Tupakkalinja maassa Singapore

Usein kysytyt kysymykset

Onko Singaporessa maksuton tupakoinnin lopettamislinja?

Kyllä. QuitLine 1800 438 2000 on Health Promotion Boardin (HPB) ylläpitämä maksuton kansallinen palvelu. Koulutetut Quit Consultantit auttavat asettamaan lopettamispäivän, hallitsemaan vieroitusta, valitsemaan NRT:n ja reseptilääkkeen välillä sekä ilmoittautumaan I Quit Programmeen. Matkapuhelimesta soitettuihin 1800-numeroihin voidaan veloittaa puheaikamaksu.

Lähde: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Health Promotion Board — Substance abuse / quit smoking

Onko tupakoinnin lopettamisen tuki Singaporessa maksutonta?

QuitLine, I Quit 28-Day Countdown -haaste ja HPB:n itseapumateriaalit ovat maksuttomia. Polyclinicsien ja Healthier SG -klinikoiden henkilökohtaiset käynnit ovat voimakkaasti tuettuja kansalaisille ja pysyville asukkaille, ja lääkkeisiin saa lisätukea kliinisten kriteerien täyttyessä (esimerkiksi Fagerström-pisteet 3 tai enemmän). NRT:tä saa community pharmacist -apteekeista ilman reseptiä.

Lähde: Agency for Care Effectiveness — Promoting smoking cessation and treating tobacco dependence (Feb 2025) , Primary Care Pages — Smoking Cessation (Healthier SG)

Milloin voin soittaa QuitLineen?

QuitLine 1800 438 2000 päivystää HPB:n tavanomaisina aukioloaikoina, yleensä maanantaista perjantaihin klo 8-18 lukuun ottamatta yleisiä vapaapäiviä. Muulloin voit jättää takaisinsoittopyynnön, ilmoittautua I Quit Programmeen osoitteessa healthhub.sg tai käyttää I Quit -mobiilisovellusta vuorokauden ympäri.

Lähde: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Health Promotion Board — Substance abuse / quit smoking

Mitä kieliä QuitLine tukee?

HPB suunnittelee I Quit Programmen Singaporen monikielistä väestöä silmällä pitäen, ja materiaalit — kuten Quit For Life -opas — julkaistaan kaikilla neljällä virallisella kielellä: englanniksi, mandariinikiinaksi, malaijiksi ja tamiliksi. Quit Consultantit palvelevat tavallisesti englanniksi ja mandariinikiinaksi ja voivat yleensä järjestää takaisinsoiton malaijin- tai tamilinkielisen neuvojan kanssa pyynnöstä.

Lähde: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board)

Onko olemassa digitaalisia ohjelmia tai kannustimia?

Kyllä. I Quit 28-Day Countdown palkitsee nikotiinittomat välietapit HPB eVouchereilla, joiden arvo on enintään 100 S$ (50 S$ 28 päivän, 30 S$ kolmen kuukauden ja 20 S$ kuuden kuukauden kohdalla). Voit valita SMS-polun (yksi viesti päivässä 28 päivän ajan) tai puhelinneuvonnan QuitLinen viikoittaisilla soitoilla. I Quit -sovellus ja yli 150 yhteistyöapteekin verkosto laajentavat tukea polyclinic-käyntien ulkopuolelle.

Lähde: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Agency for Care Effectiveness — Promoting smoking cessation and treating tobacco dependence (Feb 2025)