Linha para deixar de fumar em Singapura

Perguntas frequentes

Existe uma linha gratuita para deixar de fumar em Singapura?

Sim. A QuitLine 1800 438 2000 é uma linha nacional gratuita do Health Promotion Board (HPB). Os Quit Consultants ajudam a marcar a data de paragem, lidar com a abstinência, escolher entre TSN e medicação sujeita a receita e inscrever-se no I Quit Programme. Chamadas a partir de telemóvel para linhas 1800 podem ter custos de tempo de antena.

Fonte: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Health Promotion Board — Substance abuse / quit smoking

A ajuda para deixar de fumar é gratuita em Singapura?

A QuitLine, o desafio I Quit 28-Day Countdown e os recursos de autoajuda do HPB são gratuitos. As consultas presenciais nas policlínicas e nas clínicas Healthier SG são fortemente subsidiadas para cidadãos e residentes permanentes, e existem subsídios adicionais para medicamentos quando o critério clínico está cumprido (por exemplo, pontuação de Fagerström igual ou superior a 3). A TSN está disponível sem receita nas farmácias comunitárias.

Fonte: Agency for Care Effectiveness — Promoting smoking cessation and treating tobacco dependence (Feb 2025) , Primary Care Pages — Smoking Cessation (Healthier SG)

Quando posso telefonar para a QuitLine?

A QuitLine 1800 438 2000 funciona no horário habitual do HPB, em regra de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h, exceto feriados. Fora desse horário pode deixar um pedido de retorno, inscrever-se no I Quit Programme em healthhub.sg ou usar a aplicação I Quit 24 horas por dia.

Fonte: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Health Promotion Board — Substance abuse / quit smoking

Em que línguas atende a QuitLine?

O HPB concebe o I Quit Programme a pensar na população multilingue de Singapura, e os materiais — como o folheto Quit For Life — são publicados nas quatro línguas oficiais: inglês, mandarim, malaio e tâmil. Os Quit Consultants atendem habitualmente em inglês e mandarim e podem, regra geral, marcar um retorno com um consultor de malaio ou tâmil mediante pedido.

Fonte: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board)

Existem programas digitais ou com incentivos?

Sim. O I Quit 28-Day Countdown premeia marcos sem nicotina com eVouchers do HPB até S$100 (S$50 aos 28 dias, S$30 aos 3 meses e S$20 aos 6 meses). Pode escolher um percurso por SMS (uma mensagem diária durante 28 dias) ou tele-aconselhamento com chamadas semanais da QuitLine. A aplicação I Quit e a rede de mais de 150 farmácias prolongam o apoio para além da policlínica.

Fonte: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Agency for Care Effectiveness — Promoting smoking cessation and treating tobacco dependence (Feb 2025)