Hotline zum Rauchstopp in Singapur

Häufig gestellte Fragen

Gibt es in Singapur eine kostenlose Hotline zum Rauchstopp?

Ja. Die QuitLine unter 1800 438 2000 ist eine kostenlose, landesweite Hotline des Health Promotion Board (HPB). Geschulte Quit Consultants helfen beim Festlegen des Rauchstopp-Datums, beim Umgang mit Entzugssymptomen, bei der Wahl zwischen NET und verschreibungspflichtigen Medikamenten und bei der Anmeldung im I Quit Programme. Für Mobilfunkanrufe an 1800-Nummern können Gesprächsgebühren anfallen.

Quelle: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Health Promotion Board — Substance abuse / quit smoking

Ist die Hilfe beim Rauchstopp in Singapur kostenlos?

Die QuitLine, der I Quit 28-Day Countdown und die Selbsthilfematerialien des HPB sind kostenlos. Persönliche Beratungen in Polikliniken und Healthier-SG-Praxen sind für Staatsbürger und Daueraufenthalter stark subventioniert, und für Medikamente gibt es zusätzliche Zuschüsse, wenn die klinischen Kriterien erfüllt sind (zum Beispiel ein Fagerström-Wert von mindestens 3). NET ist rezeptfrei in Apotheken erhältlich.

Quelle: Agency for Care Effectiveness — Promoting smoking cessation and treating tobacco dependence (Feb 2025) , Primary Care Pages — Smoking Cessation (Healthier SG)

Wann kann ich die QuitLine anrufen?

Die QuitLine 1800 438 2000 ist zu den üblichen HPB-Bürozeiten erreichbar, in der Regel montags bis freitags von 8 bis 18 Uhr, außer an Feiertagen. Außerhalb dieser Zeiten können Sie einen Rückruf hinterlassen, sich auf healthhub.sg für das I Quit Programme anmelden oder rund um die Uhr die I-Quit-App nutzen.

Quelle: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Health Promotion Board — Substance abuse / quit smoking

In welchen Sprachen ist die QuitLine erreichbar?

Das HPB richtet das I Quit Programme auf die mehrsprachige Bevölkerung Singapurs aus, und Materialien wie die Broschüre Quit For Life erscheinen in allen vier Amtssprachen: Englisch, Mandarin, Malaiisch und Tamil. Die Quit Consultants beraten in der Regel auf Englisch und Mandarin und können auf Anfrage einen Rückruf in Malaiisch oder Tamil organisieren.

Quelle: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board)

Gibt es digitale Programme oder Anreize?

Ja. Der I Quit 28-Day Countdown belohnt nikotinfreie Meilensteine mit HPB-eVouchers im Wert von bis zu 100 S$ (50 S$ nach 28 Tagen, 30 S$ nach 3 Monaten und 20 S$ nach 6 Monaten). Sie können zwischen einer SMS-Begleitung (eine tägliche Nachricht über 28 Tage) und Tele-Counselling mit wöchentlichen Rückrufen der QuitLine wählen. Die I-Quit-App und das Netz von mehr als 150 Apotheken erweitern die Unterstützung über die Poliklinik hinaus.

Quelle: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Agency for Care Effectiveness — Promoting smoking cessation and treating tobacco dependence (Feb 2025)