Đường dây hỗ trợ cai thuốc tại Singapore

Câu hỏi thường gặp

Singapore có đường dây cai thuốc lá miễn phí không?

Có. QuitLine 1800 438 2000 là đường dây quốc gia miễn phí do Health Promotion Board (HPB) vận hành. Các Quit Consultant đã qua đào tạo giúp đặt ngày cai thuốc, đối phó với cơn vật, lựa chọn giữa NRT và thuốc kê đơn, và đăng ký I Quit Programme. Cuộc gọi từ điện thoại di động đến số 1800 có thể bị tính cước thời lượng gọi.

Nguồn: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Health Promotion Board — Substance abuse / quit smoking

Hỗ trợ cai thuốc tại Singapore có miễn phí không?

QuitLine, thử thách I Quit 28-Day Countdown và các tài liệu tự trợ giúp của HPB đều miễn phí. Các buổi tư vấn trực tiếp tại polyclinic và phòng khám Healthier SG được trợ giá mạnh cho công dân và thường trú nhân, và thuốc cai thuốc được trợ cấp thêm khi đáp ứng tiêu chí lâm sàng (ví dụ điểm Fagerström từ 3 trở lên). NRT được bán không cần đơn ở hiệu thuốc cộng đồng.

Nguồn: Agency for Care Effectiveness — Promoting smoking cessation and treating tobacco dependence (Feb 2025) , Primary Care Pages — Smoking Cessation (Healthier SG)

Khi nào tôi có thể gọi QuitLine?

QuitLine 1800 438 2000 hoạt động trong giờ hành chính của HPB, thường từ thứ Hai đến thứ Sáu, 8 giờ đến 18 giờ, ngoại trừ ngày lễ. Ngoài khung giờ này bạn có thể yêu cầu gọi lại, đăng ký I Quit Programme tại healthhub.sg hoặc sử dụng ứng dụng I Quit 24/7.

Nguồn: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Health Promotion Board — Substance abuse / quit smoking

QuitLine hỗ trợ những ngôn ngữ nào?

HPB thiết kế I Quit Programme dành cho dân cư đa ngôn ngữ của Singapore; các tài liệu — như cuốn Quit For Life — được phát hành bằng đủ bốn ngôn ngữ chính thức: tiếng Anh, tiếng Hoa phổ thông, tiếng Mã Lai và tiếng Tamil. Quit Consultant thường trả lời bằng tiếng Anh và tiếng Hoa phổ thông, và có thể sắp xếp cuộc gọi lại với tư vấn viên tiếng Mã Lai hoặc tiếng Tamil theo yêu cầu.

Nguồn: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board)

Có chương trình kỹ thuật số hoặc khuyến khích nào không?

Có. I Quit 28-Day Countdown thưởng cho các cột mốc không nicotine bằng eVoucher của HPB tổng giá trị tối đa 100 đô-la Singapore (50 đô-la ở ngày 28, 30 đô-la ở 3 tháng và 20 đô-la ở 6 tháng). Bạn có thể chọn lộ trình SMS (một tin nhắn mỗi ngày trong 28 ngày) hoặc tư vấn qua điện thoại với cuộc gọi hàng tuần từ QuitLine. Ứng dụng I Quit và mạng lưới hơn 150 hiệu thuốc giúp duy trì hỗ trợ ngoài các buổi tại polyclinic.

Nguồn: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Agency for Care Effectiveness — Promoting smoking cessation and treating tobacco dependence (Feb 2025)