Røyketelefon i Singapore

Ofte stilte spørsmål

Finnes det en gratis røykesluttlinje i Singapore?

Ja. QuitLine på 1800 438 2000 er en gratis nasjonal linje drevet av Health Promotion Board (HPB). Utdannede Quit Consultants hjelper deg med å sette en sluttdato, håndtere abstinenser, velge mellom NRT og reseptbelagt medisin, og melde deg på I Quit Programme. For mobiloppringninger til 1800-numre kan det påløpe ringetidsavgift.

Kilde: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Health Promotion Board — Substance abuse / quit smoking

Er røykesluttshjelp gratis i Singapore?

QuitLine, I Quit 28-Day Countdown og HPBs selvhjelpsmateriell er gratis. Personlige konsultasjoner på polyclinics og Healthier SG-klinikker er sterkt subsidierte for borgere og permanente innbyggere, og legemidler får ekstra støtte når de kliniske kriteriene er oppfylt (for eksempel Fagerström-skår på 3 eller mer). NRT kan kjøpes uten resept hos community pharmacists.

Kilde: Agency for Care Effectiveness — Promoting smoking cessation and treating tobacco dependence (Feb 2025) , Primary Care Pages — Smoking Cessation (Healthier SG)

Når kan jeg ringe QuitLine?

QuitLine 1800 438 2000 er bemannet i HPBs vanlige kontortid, vanligvis mandag til fredag kl. 08-18, unntatt helligdager. Utenom denne tiden kan du be om å bli ringt opp, melde deg på I Quit Programme via healthhub.sg eller bruke I Quit-appen døgnet rundt.

Kilde: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Health Promotion Board — Substance abuse / quit smoking

Hvilke språk støtter QuitLine?

HPB utformer I Quit Programme for Singapores flerspråklige befolkning, og materiell som Quit For Life-brosjyren utgis på alle fire offisielle språk: engelsk, mandarin, malayisk og tamil. Quit Consultants tar normalt imot anrop på engelsk og mandarin og kan vanligvis arrangere oppringing fra en rådgiver på malayisk eller tamil på forespørsel.

Kilde: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board)

Finnes det digitale programmer eller insentiver?

Ja. I Quit 28-Day Countdown premierer nikotinfrie milepæler med HPB eVouchers på inntil 100 S$ (50 S$ etter 28 dager, 30 S$ etter 3 måneder og 20 S$ etter 6 måneder). Du kan velge et SMS-løp (én melding daglig i 28 dager) eller televeiledning med ukentlige oppringninger fra QuitLine. I Quit-appen og nettverket med over 150 apotek utvider støtten utover polyclinic-besøket.

Kilde: HealthHub — I Quit Programme (Health Promotion Board) , Agency for Care Effectiveness — Promoting smoking cessation and treating tobacco dependence (Feb 2025)