Estados Unidos
800-784-8669 Gratuito
Ver detallesEncuentra la línea de ayuda para dejar de fumar de tu país
Números de teléfono gratuitos, páginas web y aplicaciones de servicios oficiales nacionales para ayudarte a dejar de fumar. Datos proporcionados por la Organización Mundial de la Salud.
Haz clic en un país resaltado para ver los detalles de su línea de ayuda
Preguntas frecuentes
- ¿Qué es una línea de ayuda para dejar de fumar?
- Una línea de ayuda para dejar de fumar es un servicio telefónico gratuito (o de bajo coste) que te conecta con consejeros capacitados que pueden ayudarte a dejar de fumar. La mayoría de los países cuentan con líneas oficiales respaldadas por sus autoridades sanitarias nacionales. Los servicios suelen incluir asesoramiento telefónico, derivaciones a recursos locales y, en algunos casos, programas de mensajes de texto y aplicaciones móviles.
- ¿Son gratuitas las líneas de ayuda?
- La mayoría de las líneas nacionales de ayuda para dejar de fumar son completamente gratuitas. Muchas funcionan con números de teléfono gratuitos financiados por los departamentos de salud del gobierno. Algunos países pueden cobrar una tarifa de llamada local estándar, pero el servicio de asesoramiento en sí es gratuito.
- ¿Necesito estar listo para dejar de fumar antes de llamar?
- No, no necesitas estar listo para dejar de fumar hoy. Llamar a una línea de ayuda es un excelente primer paso, incluso si solo estás explorando tus opciones. Los consejeros pueden ayudarte a reflexionar sobre tu decisión, elaborar un plan para dejar de fumar o simplemente responder tus preguntas.
- ¿En qué idiomas están disponibles las líneas de ayuda?
- Muchas líneas de ayuda ofrecen atención en varios idiomas. Por ejemplo, la línea de EE. UU. (1-800-QUIT-NOW) ofrece servicios en inglés, español y otros idiomas a través de intérpretes. Consulta la página de cada país en este sitio para conocer la disponibilidad de idiomas.
- ¿Qué tan efectivas son las líneas de ayuda?
- Los estudios demuestran que las líneas de ayuda pueden duplicar las probabilidades de éxito al dejar de fumar. La Organización Mundial de la Salud recomienda los servicios telefónicos de cesación tabáquica como una intervención basada en evidencia. Combinar una línea de ayuda con otras herramientas como la terapia de reemplazo de nicotina o aplicaciones como QuitNow puede mejorar aún más tus posibilidades.
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Líneas de ayuda más populares
Acceso rápido a las líneas de ayuda más buscadas:
Reino Unido
0300 123 1044 Gratuito
Ver detallesCanadá
1-866-366-3667 Gratuito
Ver detallesAustralia
13 7848 Tarifa estándar
Ver detallesEspaña
900 100 036 Gratuito
Ver detallesAlemania
0 800 8 31 31 31 Gratuito
Ver detallesFrancia
3989 Tarifa estándar
Ver detallesIndia
1800 112 356 Gratuito
Ver detallesBrasil
0800 61 1997 Gratuito
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¿Listo para dejarlo? QuitNow es una app gratuita utilizada por millones de personas para seguir su progreso, ver las mejoras de salud en tiempo real y mantenerse motivados. Funciona junto con la línea de ayuda de tu país para darte la mejor oportunidad de éxito.
Ayuda gratuita para dejar de fumar en cualquier parte del mundo
Encuentra tu Línea de Ayuda es un directorio gratuito de servicios oficiales nacionales para dejar de fumar, mantenido por el equipo de QuitNow. Recopilamos números de teléfono, páginas web, servicios de SMS y aplicaciones móviles de las autoridades sanitarias de más de 60 países. Ya sea que busques una línea telefónica gratuita, un programa de mensajes de texto o un grupo de apoyo local, podemos orientarte.
Dejar de fumar es una de las mejores decisiones que puedes tomar por tu salud. Cada intento cuenta, y tener el apoyo adecuado marca la diferencia. Llama hoy a la línea de ayuda de tu país — la mayoría son gratuitas, confidenciales y están disponibles en varios idiomas.