Trouve la ligne d'aide pour arrêter de fumer de ton pays

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'une ligne d'aide pour arrêter de fumer ?

Une ligne d'aide pour arrêter de fumer (aussi appelée ligne tabac-info-service ou ligne antitabac) est un service téléphonique gratuit ou à faible coût qui te met en relation avec des conseillers formés pour t'accompagner dans l'arrêt du tabac. La plupart des pays disposent de lignes officielles soutenues par leurs autorités sanitaires nationales. Les services incluent généralement un accompagnement téléphonique, des orientations vers des ressources locales et, dans certains cas, des programmes SMS et des applications mobiles.

Les lignes d'aide sont-elles gratuites ?

La majorité des lignes nationales de sevrage tabagique sont entièrement gratuites. Beaucoup fonctionnent avec des numéros verts financés par les ministères de la Santé. Certains pays peuvent facturer le coût d'un appel local, mais le service d'accompagnement en lui-même est gratuit.

Faut-il être prêt à arrêter de fumer avant d'appeler ?

Non, tu n'as pas besoin d'être prêt à arrêter de fumer aujourd'hui. Appeler une ligne d'aide est un excellent premier pas, même si tu explores simplement tes options. Les conseillers peuvent t'aider à réfléchir à ta décision, élaborer un plan d'arrêt ou simplement répondre à tes questions.

En quelles langues les lignes d'aide sont-elles disponibles ?

De nombreuses lignes d'aide proposent un accompagnement en plusieurs langues. Par exemple, la ligne américaine (1-800-QUIT-NOW) offre des services en anglais, en espagnol et dans d'autres langues grâce à des interprètes. Consulte la page de chaque pays sur ce site pour connaître les langues disponibles.

Les lignes d'aide sont-elles efficaces ?

Les études montrent que les lignes d'aide peuvent doubler les chances de réussite du sevrage tabagique. L'Organisation mondiale de la Santé recommande les services téléphoniques d'aide à l'arrêt du tabac comme une intervention fondée sur des preuves. Associer une ligne d'aide à d'autres outils comme les substituts nicotiniques ou des applications comme QuitNow peut encore améliorer tes chances de succès.