Amerika Serikat
800-784-8669 Bebas pulsa
Lihat detailTemukan layanan bantuan berhenti merokok di negara Anda
Nomor telepon gratis, situs web, dan aplikasi dari layanan resmi nasional untuk membantu Anda berhenti merokok. Data bersumber dari Organisasi Kesehatan Dunia.
Klik negara yang ditandai untuk melihat detail layanan berhenti merokoknya
Pertanyaan yang sering diajukan
- Apa itu quitline atau hotline berhenti merokok?
- Quitline (juga dikenal sebagai hotline berhenti merokok atau layanan konseling tembakau) adalah layanan telepon gratis atau berbiaya rendah yang menghubungkan Anda dengan konselor terlatih yang dapat membantu Anda berhenti merokok. Sebagian besar negara memiliki quitline resmi yang didukung oleh otoritas kesehatan nasional mereka. Layanan biasanya mencakup konseling telepon, rujukan ke sumber daya lokal, dan dalam beberapa kasus, dukungan pesan teks dan aplikasi seluler.
- Apakah layanan berhenti merokok ini gratis?
- Sebagian besar layanan berhenti merokok nasional sepenuhnya gratis. Banyak yang dioperasikan melalui nomor bebas pulsa yang dibiayai oleh departemen kesehatan pemerintah. Beberapa negara mungkin mengenakan tarif panggilan lokal standar, tetapi layanan konseling itu sendiri selalu gratis.
- Apakah saya harus siap berhenti merokok sebelum menelepon?
- Tidak, Anda tidak harus siap berhenti merokok hari ini. Menelepon layanan berhenti merokok adalah langkah awal yang bagus, bahkan jika Anda hanya ingin menjelajahi pilihan yang tersedia. Konselor dapat membantu Anda memikirkan keputusan Anda, menyusun rencana untuk berhenti, atau sekadar menjawab pertanyaan Anda.
- Dalam bahasa apa saja layanan ini tersedia?
- Banyak layanan berhenti merokok menawarkan bantuan dalam beberapa bahasa. Sebagai contoh, layanan di AS (1-800-QUIT-NOW) menyediakan layanan dalam bahasa Inggris, Spanyol, dan bahasa lain melalui penerjemah. Periksa halaman masing-masing negara di situs ini untuk informasi ketersediaan bahasa.
- Seberapa efektif layanan berhenti merokok ini?
- Penelitian menunjukkan bahwa quitline dapat melipatgandakan peluang keberhasilan berhenti merokok. Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan layanan berhenti merokok berbasis telepon sebagai intervensi berbasis bukti. Menggabungkan quitline dengan alat lain seperti terapi pengganti nikotin atau aplikasi seperti QuitNow dapat lebih meningkatkan peluang Anda.
Jelajahi berdasarkan wilayah
Layanan berhenti merokok populer
Akses cepat ke layanan berhenti merokok yang paling sering dicari:
Britania Raya
0300 123 1044 Bebas pulsa
Lihat detailKanada
1-866-366-3667 Bebas pulsa
Lihat detailAustralia
13 7848 Tarif standar
Lihat detailSpanyol
900 100 036 Bebas pulsa
Lihat detailJerman
0 800 8 31 31 31 Bebas pulsa
Lihat detailPrancis
3989 Tarif standar
Lihat detailIndia
1800 112 356 Bebas pulsa
Lihat detailBrasil
0800 61 1997 Bebas pulsa
Lihat detailPantau perjalanan Anda menuju hidup bebas rokok
Siap berhenti? QuitNow adalah aplikasi gratis yang digunakan jutaan orang untuk memantau kemajuan mereka, melihat peningkatan kesehatan secara real-time, dan tetap termotivasi. Aplikasi ini bekerja bersama layanan berhenti merokok di negara Anda untuk memberi Anda peluang sukses terbaik.
Bantuan gratis untuk berhenti merokok, di mana pun Anda berada
Temukan Quitline Anda adalah direktori gratis layanan berhenti merokok resmi nasional yang dikelola oleh tim QuitNow. Kami mengumpulkan nomor telepon, situs web, layanan SMS, dan aplikasi seluler dari otoritas kesehatan di lebih dari 60 negara. Baik Anda mencari hotline gratis, program pesan teks, atau kelompok dukungan lokal, kami dapat membantu Anda menemukan arah yang tepat.
Berhenti merokok adalah salah satu keputusan terbaik yang dapat Anda ambil untuk kesehatan Anda. Setiap upaya berharga, dan dukungan yang tepat membuat perbedaan besar. Hubungi layanan berhenti merokok di negara Anda hari ini โ sebagian besar gratis, rahasia, dan tersedia dalam berbagai bahasa.